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这么热的夏天能吃鹿茸吗?有什么需要注意的呢?

时间:2020-04-01 11:38:07   来源:中国鹿业网   作者:    浏览次数:

 

 

鹿茸的功效可能大家都知道,也有朋友平时一直喜欢用鹿茸养生,但是又担心这样长期吃鹿茸会不会对身体有什么副作用。夏天天气炎热,又能否继续吃鹿茸呢?

下面来给大家说一下~

 

一、鹿茸吃多会有副作用吗?

可以常吃,但不宜天天吃。鹿茸性甘,咸,温,具有壮肾阳,益精血,强筋骨等功效,可以帮助提高人体免疫力,强壮筋骨等,若将鹿茸作为保健药材食用,一般情况下只要注意用量及用药人群,就可以常吃鹿茸,一般建议一周吃2-3次左右,或每吃7天停吃2-3天,但不建议天天吃。

 

二、夏天适合吃鹿茸吗?

能吃鹿茸,但是要注意量,不能多吃。因为夏季进补的原则是以平补为主,忌大热大腻的滋补品。

夏季人体脾气较弱,也就是说胃肠的消化能力较差,这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中,除了虫草、燕窝等比较清淡外,其他的口味都有些偏重,盲目乱补可能会引起腹胀等症状。

虽然鹿茸不具毒性,但它是温热性药物,所以不能妄施滥投,而必须因人、因证而施。

 

 

三、鹿茸怎么吃最好?

鹿茸一般切片含服或研磨冲服,不宜入煎剂久煎。主要原因有两个,其一,鹿茸很多成分不溶于水;其二鹿茸经过高温长时间加热有效成分破坏较多。

1、含着吃。

将鹿茸切片,每次0.3-0.5克含于舌下,借助唾液将其泡透,吞咽津液,初含味微腥,直至药味淡薄以后,再将它嚼碎吞下。

2、研粉服。

将鹿茸研末(注意:在研粉加工时,不宜高温烘烤,否则鹿茸的很多有效成分会被破坏),每次0.5~1克,温水冲服,或调入粥、补益类药膳等内直接服用。

 

3、泡酒服。

补阳的鹿茸泡酒一般宜配合些补阴药同泡,如熟地黄、黄精、枸杞子等。一般药和酒的比例为1:5,宜用50度以上的白酒浸泡,加盖密闭,每隔两三天晃动一下使其有效成分充分析出,需浸泡半个月以上。每次饮用10-20毫升。不胜酒力的人,可以把药酒兑上白开水,稀释后饮用。

 

四、鹿茸不适合什么人吃

鹿茸滋补并非每个人都受用,若是身体出现这五种情况的,就不适宜服用鹿茸。

第一种,有“五心烦热”症状,阴虚的人;

第二种,小便黄赤、咽喉干燥或干痛,不时感到烦渴而具有内热症状的人;

第三种,经常流鼻血,或女子行经量多,血色鲜红,舌红脉细,表现是血热的人

 

第四种,正逢伤风感冒,出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等症状的人;

第五种,有高血压症,头晕、走路不稳,易动怒而肝火旺的人。

总结起来,就是凡是阴虚阳亢,血分有热,胃火盛或肺有痰热,以及外感热病未愈者,均应忌服。

 

最后,需要提醒的是,一般鹿茸的用量为1-3克,因为鹿茸药性偏温,过量服用会导致体内虚火上炎,气血运行加快,引起上火反应。

不宜与水果蔬菜同食 水果蔬菜中含有鞣酸,可能会与鹿茸中的有效成分发生反应,从而降低鹿茸药效,所以建议在服用鹿茸时不要与蔬菜水果同食。


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