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建议收藏:春天喝点啥茶好?从提神到补肾全都有!

时间:2020-03-29 11:27:04   来源:中国鹿业网   作者:    浏览次数:

 

春天是万物生发的季节,也是疾病多发的季节!茶叶也刚好多在这个时候盛产。而在这个时节很多人都喜欢喝一点茶来养生。毕竟一年之计在于春,春天把身体调理好了,那么一年也就不容易生病了哦!一起看看吧~

建议收藏:春天喝点啥茶好?从提神到补肾全都有!

 

一、咱们先来看看春天容易生啥病?

爱喝茶的小伙伴们,春天喝茶一定要根据自己的病症、体质来喝,我们可以利用巧喝茶的养生方法,达到治疗和预防疾病的目的。春天容易得的病症 :

1、春困;

2、上火;

3、风疹、湿疹;

4、流行性感冒;

5、、过敏性鼻炎、花粉过敏;

6、肠胃疾病等。

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二、喝春茶—提神下火组

1、冰糖薄荷茶——解春困

材料:薄荷叶5—10片,冰糖或者是蜂蜜、果汁。

做法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15—20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

功效:提神醒脑、缓解压力。

2、三花茶——下火

材料:菊花,金银花,茉莉花均少许。

做法:将上述三者茶叶放入碗中,用开水冲泡,待到常温即可饮用。

功效:清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮、上火等,还有宁神静思的效用。

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三、喝春茶—解毒防感组

1、连翘败毒茶——清热解毒,治湿疹

材料:连翘5克,金银花5克。做法:连翘、金银花择洗干净,一同放入茶杯中,加入沸水冲泡,代茶饮用。用量:每日饮用1次。

功效:祛风散热,宣肺透疹,清热利湿。

2、红糖姜茶——驱寒防感冒

材料:红糖、金丝枣、小黄姜。做法:将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子,炖煮半个小时即可。

功效:姜是辛温之物,能驱寒,红糖有暖宫、暖胃的效果,两者搭配可起到健胃、驱寒防感冒的作用。

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四、喝春茶—补肾调胃组

1、枸杞黄精鹿茸茶——补肾养肝

材料:枸杞子、黄精各3克。做法:将枸杞子和黄精加入500毫升的开水中,用杯盖闷约10分钟即可饮用。

功效:补气养肝,暖阳温肾

2、柠檬草茶——调肠胃

材料:3—5g柠檬草,开水500ml。做法:用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。取出3—5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,放置约3分钟后饮用,回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。

功效:柠檬草,气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。

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最后,大家记住空腹别喝茶 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能哦,还有喝茶时间是早晚有别的,还有不同的时候喝什么样的茶。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的,例如我们在晚上的时候,最好是要保证睡眠为主的,因此说我们要喝一些淡茶为好的。

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