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鹿茸居然能排毒?春季排毒正当时!

时间:2020-03-21 11:44:02   来源:中国鹿业网   作者:    浏览次数:

 

昨天是春分,春回大地,万物复苏。也是排毒的一个好季节,过了一个冬季,人体内在囤积了大量营养物质的同时,毒素也在慢慢堆积。冬天运动时间少,人体内毒素便不能及时排出。春季又是流感频发的季节,要知道,体内毒素排出不尽,也是导致疾病发生的原因,因此,春季如何排毒养生?成了很多人关注的春季养生热点。

之前有朋友来问,说自己买过鹿茸面膜,里面提到排毒效果,鹿茸到底能不能排毒呢?

 

一、鹿茸到底有没有排毒效果?

鹿茸主要是一种可以“顾全大局”的药材,就是说可以对全身强壮有调理作用,它的强壮作用的原理是通过调节机体的神经兴奋,从而促进增强肝脏的解毒排毒能力。而且鹿茸还具有刺激身体的造血系统的功效,从而提高人体的免疫能力和调节人体新陈代谢的作用。也就是说鹿茸排毒是增强的肝脏的解毒能力来进行的,并不能主动地将毒素清理出去。

 

二、春季排毒吃啥好?

1、粗粮水果排毒

粗粮中所含的膳食纤维和水果中的纤维素能有效促进脂肪分解,加快人体内的新陈代谢,春季多吃些粗粮和水果,能更好地促进肠胃蠕动,防止便秘,顺利排出储存在人体内的废物和毒素,让我们尽快恢复活力。

2、柠檬水排毒

这是很多女性朋友生活中的必备。柠檬富含丰富的维生素C,有着很好的美白补水功效,经常喝柠檬水除了能够有效防止肌肤黑色素的形成以外,还能排除体内毒素,既养生又养颜。

 

3、防便秘排毒

我们都知道便秘对身体的危害有多严重,身体内长期有宿便得不到排解,是很容易导致毒素囤积的,因此日常生活中一定要养成良好的排便习惯,预防便秘对健康影响。

4、清水排毒

每次洗澡前喝一杯白开水可以帮助身体快速排毒,浴后喝一杯水则可以有效补充肌肤水分,同时排出体内的剩余毒素。除了喝水之外,在洗澡后不妨试试做一些简单的有氧运动来加速血液循环和身体代谢,加快毒素的排除。

 

三、春天排毒可以喝点鹿茸枸杞酒

枸杞子可调节机体免疫功能,可以提升肝脏的耐受性、保护肝脏等作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。再加上鹿茸的增强肝脏排毒效果,非常适合。

做法:鹿茸10克,枸杞50克,50-60度白酒2500毫升。1、将鹿茸切片备用。2、将鹿茸和枸杞放入玻璃容器中。3、将白酒倒入,密封,摇匀。4、静置约30天左右即可饮用。5、一次10-20毫升,一天1-2次,饭后服。

 

最后,春季还是要多运动运动的,运动可以提高人体的新陈代谢,促进血液的循环,提高人体的免疫力,同时运动中会出汗,而出汗,其实也是一个排毒的方法。

 

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