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今日春分:昼夜平分,暖意渐生,今天试试竖鸡蛋!

时间:2020-03-20 14:45:41   来源:中国鹿业网   作者:    浏览次数:

今天是春分啦,春分节气是春天的第四个节气,在每年的3月19日或20日或21日或22日,此时太阳到达黄经0°,这一天太阳会直射地球赤道,南北半球的季节正好相反,北半球是春分,对南半球来说就是秋分,是一个很适合踏青、郊游的节气!那么春分的时候有什么养生常识,还有有趣的习俗呢?

 

一、春分是什么意思?

春分节气是二十四节气中的四个节气,此时太阳到达黄经0°位置,也就是人们常说的春分点,此时,太阳直射点在赤道上,南北半球昼夜平分,全球无极昼极夜现象。全年中只有两天会出现昼夜几乎相等的情况,一个是春分节气,另一个就是秋分节气哦,春分三候。

一候元鸟至,春分之后燕子飞来庭院中;

二候雷乃发声,春分之后常常有下雨的情况发生,并且下雨时常常伴着雷鸣;

三候始电,春分的时候下雨多,下雨的时候不仅有雷鸣,还常常会看到有闪电,电闪雷鸣的,这也是春分的一个特点。

 

二、春分有什么有趣习俗?

1、春分竖蛋

春分节气时,有一项传统民俗叫竖鸡蛋,平时很难竖起来的鸡蛋,在春分这天都可以竖得起来,春季到来,万物躁动,此时竖鸡蛋要高度集中精神,平心静气,这也是提醒自己心境要平和,不骄不躁的一个小游戏。关于春分竖蛋的科学解释是:春分是南北半球昼夜都一样长的日子,呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态,有利于竖蛋。

2、吃春菜

春菜是一种在春分节气时上市食用的新鲜蔬菜,此时的春菜是一年中品质最高的,味道也比较细嫩,春分节气吃春菜的饮食习俗自古以来就有,因此,春分吃春菜还是一件比较传统和古老的事情,在春分节气时吃春菜还非常的应节。

3、吃春芽

春日吃春芽,就是说这个季节适合吃所有植物生发出的鲜绿的嫩芽,荠菜,香椿,豆芽,蒜苗,豆苗,莴苣等,都适合于春分节气食用。

 

三、春分养生小窍门

1、春季防上火

春天怎样防止“上火”呢?生活要有规律,注意劳逸结合,适当休息,切忌连续“作战”娱乐到午夜。多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料,促进体内“致热物质从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。

2、春分宜补充营养

春分时节,由于脾胃虚弱,往往胃口不好不想吃饭,尤其是正在长身体的儿童,此时如果营养跟不上,就会出现生长缓慢、缺铁性贫血、厌食等。春分时节应该合理安排一日三餐,平衡膳食,吃好早餐,不偏食,不暴饮暴食。

 

最后,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾,所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡,在中医里,甘味食物能滋补脾胃,大枣和山药就是不错的选择。酒伤肝肠,因此春季更不应饮酒。

 

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